\u00c1lcool, gorduras e doces aumentam os triglic\u00e9rides, alerta cardiologista
\nFrancisco Fonseca, da Escola Paulista de Medicina. Segundo ele, as margarinas modernas j\u00e1 ajudam na absor\u00e7\u00e3o do colesterol.<\/p>\n
O m\u00e9dico explicou quando h\u00e1 necessidade de medicamentos para reduzir o colesterol e que n\u00e3o adianta tomar rem\u00e9dio por pouco tempo, pois o uso deve ser cont\u00ednuo.<\/p>\n
Segundo Fonseca, a ingest\u00e3o de \u00e1lcool aumenta os \u00edndices de triglic\u00e9rides, assim como as gorduras e os doces. \u00c0 d\u00favida de uma ga\u00facha se erva-mate de chimarr\u00e3o pode combater o LDL, o cardiologista respondeu que a principal preocupa\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o deveria ser com os churrascos e carnes gordurosas, respons\u00e1veis – junto com o sal – por uma das taxas mais elevadas de mortes por ataque card\u00edaco do Brasil.<\/p>\n
Gorduras monoinsaturadas, como azeite de oliva, \u00f3leo de canola ou de girassol, podem ajudar a baixar o colesterol ruim e a aumentar o bom, segundo o especialista. A restri\u00e7\u00e3o ao consumo excessivo deve ser aplicada apenas \u00e0s pessoas com triglic\u00e9rides elevados.<\/p>\n
Fonseca disse que as margarinas de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o, mais molinhas e sem gordura trans, j\u00e1 auxiliam na absor\u00e7\u00e3o de colesterol. Quanto \u00e0s manteigas, a ingest\u00e3o deve ser moderada. Para manter n\u00edveis aceit\u00e1veis no sangue, ele recomendou a troca de gorduras animais por vegetais, com exce\u00e7\u00e3o do coco e do azeite de dend\u00ea – que podem fazer mal para quem deve fazer um controle r\u00edgido.<\/p>\n
Triglic\u00e9rides demais, de acordo com o m\u00e9dico, podem ser um sinal de diabetes, sedentarismo, alto consumo de \u00e1lcool ou m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o. Por fim, ele falou sobre a influ\u00eancia do hipotireoidismo grave sobre as taxas de colesterol e triglic\u00e9rides.
\nFonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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